减脂力量会掉一部分，减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右，一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***，现在不追求重量了，但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
我们单位一年前来了个姑娘，上海211毕业生，已婚，盘正条顺，...
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- 2025-06-26 卧推100kg做组的胸，都是啥样的。?_米兰·(milan)中国官方网站
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卧推100kg做组的胸，都是啥样的。?
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2025-06-26 -
2025-06-26这不就是给李美珍量身定制的问题么 李美珍 马拉松国际健将 身...
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